आपल्या सर्वांना हे माहित आहे की आपले शरीर 60 ते 70 टक्के पाण्याने बनलेले आहे आणि पाणी पिणे देखील आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. उन्हाळ्यात प्रत्येकाला थंड, थंड, थंड पाणी पिण्याची इच्छा असते. ज्यामुळे तहान शांत होते, तसेच उन्हापासून थोडा आराम मिळतो. परंतु आपणास माहिती आहे काय थंड पाण्याऐवजी गरम पाणी आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे.
होय, म्हणूनच आपण आजारी असल्यास डॉक्टर उकडलेले आणि कोमट पाणी पिण्याची देखील शिफारस करतात. डॉक्टरच नव्हे तर आयुर्वेदात देखील गरम पाण्याचे औषधी गुणधर्म असल्याचे म्हटले जाते. चला तर मग जाणून घ्या गरम पाणी पिण्याचे काय फायदे आहेत.
पचन क्रिया दुरुस्त करते – नियमितपणे सकाळी गरम पाणी पिल्याने पचनशक्ती मजबूत होण्यास मदत होते. अन्न देखील चांगले पचण्यास सक्षम आहे. काही लोकांना नेहमी बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असतो. अशा परिस्थितीत सकाळी गरम पाणी पिणे खूप फायदेशीर ठरू शकते.
एका संशोधनात असे म्हटले गेले आहे की जर आपण जेवण झाल्यांनतर थंड पाणी प्यायले तर आपल्या अन्नात असलेले तेल घनरूप होते. आणि हे चरबीचे रूप घेण्यास सुरवात करते, परंतु जेवणानंतर गरम पाणी पिण्यामुळे हे अन्न पचण्यास खूप मदत होते. म्हणूनच असे म्हटले जाते की मैदासारख्या वस्तूंनी बनविलेले अन्न खाल्ल्यानंतर आपण गरम पाणी प्यावे.
ब्लड सर्कुलेशन बरोबर करते – शरीर सुरळीत चालू ठेवण्यासाठी, योग्य रक्ताभिसरण होणे फार महत्वाचे आहे. त्यात कोमट पाणी पिणे खूप फायदेशीर आहे. कोमट पाणी पिल्याने रक्ताभिसरण बरोबर होते. हे शरीरात पसरलेल्या विषारी द्रव्यांना बाहेर टाकते आणि रक्ताभिसरण योग्य करते.
मासिक पाळी मध्ये फायदेशीर – महिलांना दरमहा होणार्‍या मासिक पाळीमध्ये विविध प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. यावेळी शरीरात वेदना आणि डोकेदुखीसारख्या अनेक समस्या उद्भवतात. म्हणून आज काल गरम पाणी पिणे खूप फायदेशीर आहे. कारण कोमट पाणी पोटातील स्नायूंच्या उबळ्यांना दुरुस्त करते. हे सर्व प्रकारच्या वेदनांसाठी वेदना निवारक म्हणून कार्य करते. यावेळी, कोमट पिणे देखील खूप फायदेशीर आहे.
वजन कमी करण्यास मदत करते – वजन कमी करण्यासाठी गरम पाण्याचा वापर देखील खूप प्रभावी आहे. हे शरीराचे मेटाबॉलिज्म वाढवते. शरीरातील फॅटी टिश्यू तोडून टाकते. वजन कमी करण्याचा गरम पाणी हा एक चांगला मार्ग आहे.
त्वचेला ताजेतवाने बनवते – दररोज गरम पाणी पिण्यामुळे त्वचेचे आरोग्य सुधारते, ज्यामुळे त्वचेवर सुरकुत्या निमार्ण होत नाहीत आणि चेहरा तरुण दिसण्यास सुरुवात होते. नियमितपणे कोमट पाणी पिल्याने डेड स्किनची दुरुस्ती देखील होऊ शकते, यामुळे आपला चेहरा ग्लो करतो.
केसांसाठी फायदेशीर आहे – गरम पाण्याचे सेवन केस आणि त्वचेसाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. हे केस चमकदार करते आणि त्याच्या वाढीसाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. गरम पाणी हे केसांच्या पेशींसाठी उर्जेचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे.
टीप : ही बातमी संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित आहे, त्यामुळे त्यातील मतांशी ‘starmarathi.in’ चा संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांशी व डॉक्टरांशी सल्ला-मसलत करणे आवश्यक आहे
आपल्याला हा लेख कसा वाटला हे आम्हाला कमेंट द्यावारे नक्की कळवा, आम्ही असेच मंनोरंजनात्मक लेख घेऊन येत असतो. तुम्ही या पोस्ट ला Like आणि Share करायला विसरू नका आम्हाला यामुळे आणखी पोस्ट्स लिहायला प्रोत्साहन मिळते.
तुमच्याकडे जर काही लेख असतील तर ते आमच्या ईमेल वर पाठवा आम्ही ते लेख तुमच्या नवसहित वेबसाइट वर पब्लिश करू.
